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我祈求!!!

頸椎,腰椎,眼睛出問題了?後溪穴──全部解

>> 2009年3月19日星期四

跟大家分享另一個穴道,最適合長期坐著打電腦的我們應用.


後溪穴──
這是小腸經上的一個穴,位於小指外側(尺側),即第五掌指關節處。把手握拳,掌指關節後橫紋的盡頭,也就是在第五掌指關節後的手掌橫紋頭處。這個穴是奇經八脈的交會穴,通督脈,能瀉心火、壯陽氣,調頸椎,利眼目,正脊柱。臨床上,它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利影響,只要堅持,百用百靈。

用這個穴位非常簡單,而且容易堅持。我們坐在桌子旁,把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,即可達到刺激效果。每次刺激3到5分鐘,每個小時刺激一次就足夠了。

大家可以試一下,堅持一天這樣做下來,肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累,眼睛會很大程度上的緩解。每天堅持這麼做下去,首先是腰椎頸椎輕鬆挺直,同時,你會發現眼睛也比以前好使了。每隔一個小時提醒自己揉動一下後溪穴。不管忙到什麼程度,我想這麼一點時間還是能抽出來吧。何況,每小時這短短的3分鐘,是拯救我們的健康的!

3 评论:

熊熊 2009年3月20日 下午4:14  

恩.....不错不错喔~~

嘻嘻......
我是熊熊,告诉你好消息喔~
明天记得到我BLOG那去拿我装好满满的祝福喔~~
恭喜你!^^Y

The World 记忆里的空间Of Memory 2009年3月20日 下午8:26  

谢谢分享咯。。

迴轉壽司Mika 2010年5月28日 下午4:48  
此评论已被博客管理员删除。

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